夏盡秋來，風一下子就變軟了，正式迎來溫柔的立秋啦～老話講立秋要潤燥、適度貼秋膘，整理了超全的立秋專屬美食清單，好吃不燥熱，適合整個秋天慢慢美食。
美食推薦：秋月梨/雪梨，秋天本命水果！清甜多汁、潤肺潤燥，直接吃、燉冰糖雪梨都超潤，熬夜上火、咽乾必吃美食。
葡萄，立秋正當季！巨峰、陽光玫瑰，酸甜解膩，補水分又補元氣，秋日平價神仙水果
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柚子美食，初秋慢慢上市，清爽解燥熱，低脂高水分，減脂期也能放心吃
鴨肉，立秋最適合吃鴨！滋陰潤燥，老鴨湯清潤養胃，一點不燥熱，夏末秋初喝一碗太舒服
排骨/瘦肉，適當吃點肉類補體力，燉湯、清燜都合適，溫和貼秋膘
秋魚，魚肉低脂高蛋白，清爽滋補，適合全家老小秋日進補
南瓜，秋日限定金黃甜糯，蒸南瓜、南瓜粥、南瓜餅，軟糯養胃，山藥、蓮子、百合，健脾安神、潤肺潤燥，煮粥煲湯超適合換季吃美食。
玉米、紅薯，秋日雜糧標配，飽腹低負擔，秋日減脂主食yyds
夏天的酷暑，都會被秋天溫柔化解，從一口秋日美食開始，好好迎接秋天吧，
